Wie finde ich zu mir und zu mehr Leichtigkeit im Leben, ohne gleichzeitig um mich selbst zu kreisen oder andere, mir wichtige Menschen aus dem Blick zu verlieren?

In wohlwollender Atmosphäre werden die Grundlagen für eine selbstempathische Herangehensweise gezeigt, um auf eine hilfreiche Weise im Kontakt mit sich selbst und mit anderen zu bleiben.
Sie können erleben, wie Sie sich schon bald von Last, Druck oder anderen unangenehmen Gefühlen befreien können und wie es sich anfühlt, durch das Reflektieren und Verändern von Verhaltensmustern in persönlicher Harmonie mit sich selbst zu sein. Daraus entwickeln sich Selbstbewusstsein und Motivation für Fürsorge und Selbstfürsorge gleichermaßen.

Inhalte/Ablauf
Im Kurs wird Ihnen gezeigt, wie Sie selbstempathisch den Kontakt zu Ihren Gefühlen und Bedürfnissen sowie Ihren Werten und Zielen herausfinden und dabei ggf. auftretende innere Konflikte auflösen können. Sie haben die Gelegenheit, sich an eigenen Themen zu üben und das Gelernte zu verankern.
Es wechseln sich Phasen des Gespräches (Coaching-Situationen, Partnerarbeit, Plenum) mit Phasen der Einzelarbeit ab. Im Mittelpunkt dieses auf Vertrauen und Wohlwollen basierenden Workshops steht das Erfahrungslernen. Daher ist es hilfreich, wenn Sie sich offen mit Ihrer Persönlichkeit und Ihren Themen einbringen.

Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zielgruppe: Die Inhalte des Workshops eignen sich sowohl für die private als auch für die berufliche Weiterbildung.

Den Workshop biete ich an den unten genannten Terminen in Kooperation mit der Volkshochschule (VHS) Aachen an.

 

aktuelle Termine: Montag, den 25.05.19
von 10 bis 17 Uhr
Ort: Volkshochschule Aachen
Peterstraße 21-25
52062 Aachen
Kosten und Anmeldung: Link zur Anmeldung bei der VHS Aachen
wird noch eingestellt
Anfahrt: Anfahrt

 

Weitere organisatorische Informationen gibt Ihnen die VHS Aachen inhaltliche Fragen richten Sie bitte gerne an mich.

Eine Anmeldung für diesen Workshop ist nur über die VHS Aachen (s. o.) möglich.

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